おはようございますkazeloです✨ 今日は1分でつくるプロテインアイスについてお話ししたいと思います‍♂️ 用意するものはプロテインとアーモンド効果とギーオイルだけでオッケーです ※個人的に、ギーオイルも混ぜれば味の変化を楽しめてより美味しくいただけま…

おはようございます、kazeloです‍♂️ 今日はダイエット中の飲み物について詳しくお話したいと思います‍♂️ ダイエット中、食事ばかりに気を使い、飲み物に意識が向いていない方が多く、もったいないと感じます 私の場合、ダイエット中は、水とお茶とブラックコ…

おはようございます‍♂️ タイトルを見て、チョコレートが！？とびっくりされた方もいる思いますが、今日おすすめするのは、よくネットで売られている糖質カットスイーツのチョコレートです ※市販のチョコレートとは異なります！ 低糖質チョコ 糖質制限 チョコ…

おはようございます‍♂️ 最近は天気が悪いからか とても涼しく感じますね 皆さんはどう感じてますか？ 私は特に真夏のジムワークと比べると、だいぶ快適になった感じがします✨ 昨日、彼女からLINEで「来週からもっと涼しくなるらしいよ」とのことだったので、…

おはようございます(-_-)zzz 眠たいけど、頑張って仕事しようと言い聞かせている今日この頃kazeloです笑 さて、本日はプロテインバーについてお話したいと思います 私の紹介するプロテインバー（inバー プロテイン ベイクドビター 甘さ控えめ しっとり焼きチ…

おはようございます‍♂️ さて、本日はアーモンドミルクについてお話したいと思います 私がご紹介するアーモンドミルク（アーモンド効果）について、長所を3つ挙げるとすれば、1つ目がスーパーなどでお買い求めしやすいこと、2つ目が美味しいこと✨、3つ目は栄…

おはようございます 皆さん休日はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は、先週型取りをしに行った格闘技用のマウスピースが出来上がったので、歯医者さんに取りに行きました‍♂️ 先週は、ピンク色の粘土質な物を口に入れ、指示されるように噛み合わせたり、…

おはようございます‍♂️ 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 昨日は確実に雨が降ると思い 電車通勤にしました が、、、大阪市内はほとんど雨降りませんでしたね笑 残念 さて、本日は、昨日お話したダイエットにおける大切な考え方に基づいたおすすめ食材です是…

おはようございますkazeloです‍♂️ 昨日、運動がてら会社まで自転車で行きました‍♀️ 中3のときから使い古しているママチャリなので、当初45分程で予定していましたが、メキメキと音をたてながら何と1時間もかかってしまいました この暑い時期なのでめちゃくち…

どうも雨男kazeloです‍♂️ 昨日は凄い雨でしたね 何も知らず、自転車で外に出ていたので、突然の雨と雷にびっくりしました 一昨年、関空が大変なことになった台風21号で最大瞬間風速58mだったのが、今回は最大70mだとのことなので、本当に注意が必要ですね 皆…