おはようございます☀ 今日はお風呂でできるダイエットについてお話ししたいと思います おすすめするのは エプソムソルト（大さじ3杯ほど）を使った半身浴をおすすめしたいと思います ※エプソムソルトはAmazonやネット通販で購入することができます https://w…

おはようございます‍♂️ 今日は、ダイエット後の悩み「リバウンド」についてお話したいと思います 以前、ダイエット期間中に無理をすればするほど、リバウンドしてしまう可能性が高いとお伝えしました ですので、 リバウンドしないためには、普段から身体に良…

おはようございます‍♂️ 最近は天気が悪いからか とても涼しく感じますね 皆さんはどう感じてますか？ 私は特に真夏のジムワークと比べると、だいぶ快適になった感じがします✨ 昨日、彼女からLINEで「来週からもっと涼しくなるらしいよ」とのことだったので、…