食べ痩せ日記

体重制限のある競技で厳しい減量(3週間で12キロ)を経験し、『いかに無理をせず健康的に痩せるか』をテーマに『はてなブログ』やってます👇 このアカウントでは、食事・ダイエットだけでなく、怪我や睡眠、運動、仕事観など幅広く書いています🙇‍♂️

プロテインバー

プロテインバー編(食物繊維について)

おはようございます(-_-)zzz 眠たいけど、頑張って仕事しようと言い聞かせている今日この頃kazeloです笑 さて、本日はプロテインバーについてお話したいと思います 私の紹介するプロテインバー(inバー プロテイン ベイクドビター 甘さ控えめ しっとり焼きチ…

ダイエットの考え方2

おはようございます‍♂️ 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 昨日は確実に雨が降ると思い 電車通勤にしました が、、、大阪市内はほとんど雨降りませんでしたね笑 残念 さて、本日は、昨日お話したダイエットにおける大切な考え方に基づいたおすすめ食材です是…