食べ痩せ日記

体重制限のある競技で厳しい減量(3週間で12キロ)を経験し、『いかに無理をせず健康的に痩せるか』をテーマに『はてなブログ』やってます👇 このアカウントでは、食事・ダイエットだけでなく、怪我や睡眠、運動、仕事観など幅広く書いています🙇‍♂️

2020-09-07から1日間の記事一覧

オートミール編(食物繊維について)

おはようございます 皆さん休日はいかがお過ごしでしたでしょうか? 私は、先週型取りをしに行った格闘技用のマウスピースが出来上がったので、歯医者さんに取りに行きました‍♂️ 先週は、ピンク色の粘土質な物を口に入れ、指示されるように噛み合わせたり、…