アーモンドミルク編（食物繊維について）

おはようございます🙋‍♂️

さて、本日はアーモンドミルクについてお話したいと思います👌

私がご紹介するアーモンドミルク（アーモンド効果）について、長所を3つ挙げるとすれば、1つ目がスーパーなどでお買い求めしやすいこと👍、2つ目が美味しいこと✨、3つ目は栄養価が高いことです🙋‍♂️

以下詳しく書いていきます👇

①スーパー、コンビニでお買い求めしやすい！

何より便利な事にどこでも購入できる事です👌

スーパーではもちろん、コンビニでもミニサイズは置いてあります♬

②美味しいこと！

単品としてのおいしさはもちろん、ブルーベリージャムやチョコなど洋風トッピングをする際のオートミールとの相性、チョコレートプロテインとの相性も抜群に良いです✨

③栄養価が高いこと！

コップ一杯で4.0gもの食物繊維がとれる飲料水は他にありません✨

さらにアーモンド由来の脂質、カルシウムやビタミンEなど不足しがちなビタミンミネラルも豊富なのでとても栄養価が高いと言えます👌

以上、アーモンドミルクの記事でした🙋‍♂️

私は便秘対策として夜よく飲むようにしています👍結果朝のお通じが良くなったと感じています✨

また、糖質制限中の方にも嬉しい砂糖不使用バージョンもあるので是非お試しください👍

ではでは👋