食べ痩せ日記

体重制限のある競技で厳しい減量(3週間で12キロ)を経験し、『いかに無理をせず健康的に痩せるか』をテーマに『はてなブログ』やってます👇 このアカウントでは、食事・ダイエットだけでなく、怪我や睡眠、運動、仕事観など幅広く書いています🙇‍♂️

2020-09-08から1日間の記事一覧

アーモンドミルク編(食物繊維について)

おはようございます‍♂️ さて、本日はアーモンドミルクについてお話したいと思います 私がご紹介するアーモンドミルク(アーモンド効果)について、長所を3つ挙げるとすれば、1つ目がスーパーなどでお買い求めしやすいこと、2つ目が美味しいこと✨、3つ目は栄…