食べ痩せ日記

体重制限のある競技で厳しい減量(3週間で12キロ)を経験し、『いかに無理をせず健康的に痩せるか』をテーマに『はてなブログ』やってます👇 このアカウントでは、食事・ダイエットだけでなく、怪我や睡眠、運動、仕事観など幅広く書いています🙇‍♂️

ランニング

腰痛について(続き)

おはようございますkazeloです✨ 今日は、昨日の記事(https://kazelo.hatenablog.com/entry/2020/09/24/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6) に引き続き腰痛について、特にマッサージについてお話したいと思います‍♂️ 私が通う整骨院…

腰痛について

おはようございますkazeloです‍♂️ 今日は腰痛について、かかりつけの整骨院の先生がおっしゃっていたマル秘ネタ㊙️を皆さんにお話したいと思います ダイエットをしようと、せっかく運動を始めたばかりなのに腰を痛めてしまい、出鼻を挫かれることがよくあり…