食べ痩せ日記

体重制限のある競技で厳しい減量(3週間で12キロ)を経験し、『いかに無理をせず健康的に痩せるか』をテーマに『はてなブログ』やってます👇 このアカウントでは、食事・ダイエットだけでなく、怪我や睡眠、運動、仕事観など幅広く書いています🙇‍♂️

2020-09-03から1日間の記事一覧

ダイエットの考え方

おはようございます‍♂️ 昨日は雨降らず、自転車通勤組助かりました✨ もうそろそろ自転車買い換えようかなと思うkazelo今日この頃、、、 さて、昨日お話したダイエットの考え方です‍♂️ 結論から言うと、 身体に悪いものは食べず、身体に良いものをしっかり食…