おはようございますkazeloです‍♂️ 本日は、昨日記事にしたHIITトレーニングについて、アスリートではないダイエット目的の方々に向けたプログラムをパターン別に考えてきました‍♂️ 是非ご参考にしてください ①ご自宅でトレーニングしたい方 バービージャンプ…