番外編〜問題集について〜
おはようございますkazeloです🙋♂️
今日は受験勉強における問題集についてお話ししたいと思います👌
以前の記事で、応用レベルばかりの問題集を選ばず、自分のレベルに合った基礎レベルの問題集からやり込むことが大切だとお伝えしました🙋♂️
また、間違えた問題には必ずチェックを入れ、次解く際にわかるようにしましょう👍
私も学生時代で問題集提出の宿題が多く、よく解答を見ながらやっていましたが、アウトプットの練習にならない（※テストはアウトプットの能力）ので、わからなければ❌にして次回解けるようにチェックしときましょう👍
以上です🙇♂️
余談ですが、脳の記憶を司る海馬は、場所と密接に関係しているそうです🙋♂️
例えば、大阪駅のカフェで勉強した大政奉還、難波駅の図書館で勉強した積分、堺筋本町駅のマクドで勉強した運動方程式、というように場所を変えると、より記憶に残りやすくなるらしいです✨
以上、kazeloの独り言でした🤣
ではでは👋
番外編〜授業について〜
おはようございます☀
中学〜高校の授業中、一度も寝たことありませんkazeloです🙋♂️
⚠️大学の講義中は寝まくりました🤣笑笑
今日は授業について、特にノートの取り方についてお話ししたいと思います👍
私のおすすめする授業の受け方は、ノートを取ることを第一目的にせず、先生の説明に集中することです👍
ノートを取ることに夢中で、授業が理解できていない、学生時代の私のような生徒が多いとは思いますが、自宅に戻ってから理解し直す時間を考えると、合理的ではありませんよね💧
また、授業中になるほど❗️😲と思うことがあれば、例え話の言い回しやフレーズで良いのでメモしておくことです👌
ノートの提出があるような場合は、勉強のできる友人のノート写真を撮っておいて、直前に整理し直すのもなかなか良い勉強方法です👍
以上です🙇♂️
是非お試しください👍
それでは良い一日を✨
ではでは👋
番外編〜過去問や模擬試験について〜
おはようございますkazeloです👍
今日は先日に引き続き、受験勉強における過去問や模擬試験についてお話ししたいと思います🙋♂️
過去問や模擬試験のおすすめの使い方は、
間違えた問題を印刷して、ノートに貼利つけておくことです👍
次のページにオリジナルの解説も載せておくと、テスト直前に解き直すことができるので、重宝できます👌
だいぶ涼しくなって動きやすくなりましたね✨
しかし運動するとまだ暑いので水分補給は忘れずに👌
ではでは👋
番外編〜参考書について〜
おはようございますkazeloです👍
今日は昨日お話した受験勉強について、今回は参考書についてお話したいと思います🙋♂️
おすすめの参考書の使い方としては、
その参考書を見れば、どんな問題も解けるようにアレンジすることがポイントです👍
例えば、
過去問や模擬試験で間違えた問題のポイントを参考書に書き写しておけば、オリジナルの参考書が完成します🙋♂️
テスト前、重要な箇所に付箋を貼って見直すだけでもかなり頭が整理されるので是非お試しください🙇♂️
それでは良い一日をお過ごしください✨
ではでは👋
番外編〜受験勉強の考え方〜
おはようございます😪
今日は番外編、受験勉強の考え方についてお話したいと思います🙋♂️
私自身、ぼちぼちの国公立大学を卒業しておりますので、受験を控えるお子様がいらっしゃる悩める親御さんの少しでもお役に立てればと考えております🙇♂️
※ただし、東大・京大レベルのお話はしません、できません🤣笑笑
元々、私自身、勉強は大嫌いでした😅
中学3年時の春休み、祖父が病気に苦しみ、喜ばせたいと思った気持ちから成績を伸ばし、ワンランク上の進学校に合格💮、合格してからは高校2年時までは、ゲーム感覚で成績を伸ばしていくことができました🙋♂️
問題は、今まで通り勉強しているのに、高校3年時から浪人中の夏休み頃まで、成績が全く伸びなかったことでした💦
今考え直すと、覚えなければならない事が多すぎて、自分自身、何から手をつけていいのか、わからなくなっていた状態でした😅
ただひたすら「量」をして、勉強の「質」について全く考える事ができていなかったと感じます💧
さて、浪人夏頃からまた成績が伸び出した理由が、なんと高校2年時まで通っていた格闘技のジムに通い始めたことでした😲！
格闘技は対人練習をした後、その対人練習でダメだったところをひたすら反復練習します🙋♂️
そして、そのダメだったところが無意識にできるようになると、また別の弱点が見つかって、その弱点を意識した反復練習をします🙋♂️
それが1日ひとつずつできるようになり、どんどん成長していくというような仕組みです👍
当時の私にこの考え方はありませんでしたが、浪人夏頃からの成長に繋がったと今でも感じます👍
具体的に言うと、
（参考書を見ないとできない）応用レベルばかりの問題を選ばず、（少し考えれば確実にできる）基礎レベルの問題からじっくりやり込むことです🙋♂️
何度解いても、計算ミス、ケアレスミスは確実にないレベルまで達することができれば、次は基礎レベル＋ちょい応用レベルの問題にレベルアップして、少しずつ何も考えなくてもできる問題を増やしてください👌
テストで点を取るには何も見ずにアウトプットという作業が1番大事なので、答えを見ながら解答することはNGです💧
3分ほど考えてわからないなら、その問題にチェックを入れて、次に進みましょう🙋♂️
次回も受験勉強関連のテーマについてお話します👍
ではでは👋
チート食〜身体に力が入らない〜
おはようございます😪ww
今日は、ダイエット期間中の悩み「身体に力が入らない」ことについてお話したいと思います👌
私は普段、プロ格闘家としても活動しているのですが、試合前には減量とスパーリング（対人練習）の両立をしなくてはなりません💧
減量に集中し過ぎると、スパーリングの内容が悪くなり、逆に、減量を考えないで、スパーリングに集中し過ぎると直前の減量が過酷になります😅
そんな事に悩んでいたとき、ロッカールームでジムの先輩が「スパーリング前の2時間ぐらい前にドーナツとか甘いもの食べて、一気に血糖値を上げれば力入るで🍩」と教えてくれたのでした😲
この言葉を聞き、スパーリング当日の昼飯をコンビニスイーツ（ハーゲンダッツ）と甘い菓子パンにして、その日以降のスパーリングを調子良く乗り越える事が出来ました👌
皆さんもダイエット期間中、体重が停滞した際のチートデイ（https://kazelo.hatenablog.com/entry/2020/09/02/060039）やこの記事で紹介した一食だけで血糖値を一気に上げて力を出す方法（チート食）を上手に活用し、空腹感やストレスフリーなダイエット生活を送ってください✨
ではでは👋
チートデイ〜減量で体重停滞したときの対処方法〜
おはようございます🙋♂️
今日はダイエットで体重が停滞した際の対処方法についてお話したいと思います👌
結論から言うと、
もし停滞した際は、チートデイ（好きなだけ食べる日）をつくることをお勧めします👌
チートとは英語で「だます」という意味で、ダイエット期間中に落ちてしまった基礎代謝をいっぱい食べることによって元に戻すため活用します🙋♂️
意外かもしれませんが、基礎代謝の内訳として内臓が多くを占めています😲
筋肉は何と3番手で、食べずに鍛えたからといってリバウンドの原因にもなりますし、結果的に健康的に痩せることはあり得ません💧
色々難しいことを言う人もいますが、
健康的に痩せたい方なら1週間に一回でも全然🙆♂️だと個人的に思っています👌
ちなみに私は日曜日をチートデイにしています✨
ケトジェニック期間中なら炭水化物をいっぱい、ローカーボ期間中なら脂質をいっぱいとるようにするのが王道だそうですが、結局私はミスドと天一とコンビニスイーツに落ち着きました🤣笑笑
チートデイ1日（日曜日）で体重が3キロ以上戻ることもありますが、次の週の金曜日には前週の金曜日と比べて-1キロだったり、活用した方が結果は出ますし、心配ありませんので是非皆さんもお試しください✨
チートデイで食べ過ぎた罪悪感を次の日のモチベーションに頑張ってください🤣笑
ではでは👋
